Adicción a las redes sociales en adolescentes

Los adolescentes pueden pasar todo el día pegados a sus pantallas. Si bien no estoy defendiendo exactamente las razones de los adolescentes para estar atrapados en las redes sociales todo el día, ilustrar a otros es un buen objetivo cuando se trata de crear conciencia sobre los posibles impactos negativos que pueden tener las redes sociales.

Una de las primeras razones que viene a la mente cuando se habla de por qué nuestra generación es adicta a las redes sociales es probablemente por el miedo a perderse algo, o FOMO. Si bien a algunos no les importa si son los primeros en ver una nueva publicación de alguien popular en su escuela, o incluso de una celebridad, los adolescentes suelen prestar mucha atención a sus teléfonos para poder ver y comprender lo que sucede. el mundo en términos de cultura pop.

Básicamente, es el temor que tienen muchos adolescentes de que, si no acceden a las redes sociales, se perderán un gran evento o algo que consideren importante. A menudo, en la escuela, los compañeros de un estudiante pueden estar discutiendo una publicación o video que todos vieron y compartieron el día anterior, y si ese estudiante no estaba en las redes sociales en ese momento, se sienten excluidos de la conversación y no tan comprometidos. en eso también.

En el artículo de la BBC, titulado «FOMO: cómo el miedo a perderse algo genera ‘adicción’ a las redes sociales», se desafió a varios estudiantes de secundaria a no usar sus teléfonos ni revisar sus notificaciones durante una semana. Una persona dijo que cuanto más tiempo no pasaban en ninguna de sus plataformas de redes sociales, «más desconectados y aislados del mundo [she] sintió». FOMO es una de las razones principales por las que muchos adolescentes sienten la necesidad compulsiva de pasar una buena parte de su tiempo en las redes sociales; para asegurarse de que estén al día con todos los acontecimientos con el fin de encajar.

Otra razón por la cual los adolescentes de hoy en día se obsesionan con las redes sociales es porque sus perfiles realmente dictan cómo se ven ante los demás. Es decir, cuantos más me gusta y/o seguidores tengan, más populares y envidiosos se vuelven hacia los demás. Algunos adolescentes pueden estar constantemente en las plataformas de redes sociales para buscar más seguidores, hacer que sus publicaciones sean lo mejor posible o encontrar una manera de obtener más Me gusta en sus publicaciones.

La psicóloga Emma Kenny afirma que los me gusta en los sitios de redes sociales, como Instagram, te dan un subidón fisiológico y es un ciclo de recompensa, lo que lleva a los usuarios a seguir preocupándose por la cantidad de me gusta que obtienen. Muchos adolescentes, incluido yo mismo, hemos eliminado publicaciones si no obtuvieron una cantidad suficiente de «me gusta».

Obtener un bajo número de Me gusta y seguidores, en la mente de los adolescentes, equivale a un bajo estatus y ridículo, especialmente en un entorno escolar, mientras que tener un alto número de cada uno equivale a popularidad.

Una razón adicional por la que los adolescentes pueden ser adictos a las redes sociales es la rapidez y facilidad con la que pueden comunicarse con sus amigos, sin importar dónde se encuentren. Con solo hacer clic en un par de botones, los niños de mi generación pueden enviarse fotos entre ellos en Snapchat, así como cotillear y conversar a través de DM (mensajes directos) o IM (mensajes instantáneos). Los adolescentes pueden parecer adictos a las redes sociales, incluso si no lo son, porque dedican gran parte de su tiempo a hablar con sus amigos en línea a través de estas plataformas de redes sociales.

Las redes sociales pueden actuar como un escape del mundo real. Si un adolescente está estresado, triste o incluso deprimido, puede recurrir a las redes sociales para olvidar sus problemas, aunque solo sea por un par de horas. También es mucho más fácil expresarse en las redes sociales, y es más probable que los adolescentes que pueden ser tímidos en la vida real tengan una presencia en línea más audaz; son capaces de pensar en sus palabras y parecer ingeniosos, incluso si en la vida real no son así en absoluto. Además, si un adolescente se siente aislado o desconectado de su familia o amigos, puede recurrir a las redes sociales.

En estas plataformas, es más fácil hacer amigos y, en la mayoría de los casos, las personas son aceptadas de inmediato y de todo corazón, lo que crea una especie de refugio seguro para aquellos que se sienten así. La mayoría de las veces, las personas publican ciertos eventos en sus vidas, ya sean positivos, como conseguir un trabajo o ingresar a la universidad, o negativos, como reprobar un examen o la muerte de un ser querido, para que sus amigos y seguidores en línea comenten. y darles elogios, apoyo o tranquilidad.

Una razón final por la que los adolescentes pueden pasar mucho tiempo en las redes sociales, o en sus teléfonos en general, es para pasar el tiempo y evitar aburrirse. Demasiadas veces, durante cenas o reuniones llenas de adultos, mi hermana o yo decidimos pasar el tiempo mirando nuestros teléfonos y revisando las redes sociales en lugar de simplemente sentarnos allí y no hacer nada. No era como si quisiéramos evitar hablar con la gente: era solo el hecho de que nadie quería hablar con nosotros. En lugar de no hacer absolutamente nada durante las horas que duraron estos eventos (y aburrirnos por completo en el proceso), nos encargamos de quedar absortos en nuestros teléfonos para tener algo que hacer.

Entonces, con todo eso en mente, es dolorosamente claro que una buena parte de los adolescentes del mundo son adictos a sus teléfonos. Los impactos de esto, sin embargo, son terriblemente negativos. Las personas «perfectas» que se exhiben en línea tienden a disminuir la autoestima de los adolescentes. Sin siquiera pensarlo, nos comparamos con los demás, especialmente con los que vemos en las plataformas de redes sociales.

Cuando los adolescentes determinan que no son «lo suficientemente buenos» porque no se ven de cierta manera, la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentarios, la dificultad para dormir, la desconexión, la obsesión con la imagen propia, el uso de sustancias, la soledad y el autocontrol. el daño puede manifestarse en los adolescentes.

Además, debido a que los adolescentes pasan mucho tiempo en las redes sociales, tienen cada vez menos conversaciones y conexiones cara a cara porque están experimentando todo en línea. Si bien esto no parece tan malo, el sitio web de psicología PsyCom informa que esto resulta en un momento difícil para afinar la empatía y las habilidades de comunicación, atributos que necesitan práctica y experiencia diarias.

Para los adolescentes, es bastante comprensible y obvio por qué pasan tanto tiempo en las redes sociales. Ya sea para mantenerse al día con los eventos o simplemente para pasar el tiempo porque no tienen nada más que hacer, las redes sociales son sin duda una gran parte del estilo de vida de un adolescente. Si bien las redes sociales tienen algunos aspectos positivos, como poder mantenerse en contacto fácilmente, existen demasiados efectos negativos de las redes sociales que no se pueden ignorar. Si bien no le irá bien si le dice a su hijo adolescente que elimine por completo las redes sociales, sería una buena idea limitar su tiempo en ellas, dadas todas las posibles desventajas.

Sobre el autor

Emprendedor digital amante del marketing digital y el posicionamiento web.

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